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莲子红枣粥的做法莲子红枣粥的功效

2019-07-27 06:36:37来源:励志吧0次阅读

莲子红枣粥的功效? 红枣莲子粥是一道汉族的传统名点,尤其是莲子的营养非常丰富,夏季吃还能清热解毒,红枣女性吃了还可以美容补血养颜,所以莲子红枣粥可以说是夏季的营养健康好粥了,一起看看具体的做法吧。

材料:

红枣:7粒(妈妈说的,7为一副,在家煮粥还是汤都是习惯加上七粒)

鲜莲子:100克

枸杞:10克

梗米:2/3杯(电饭锅的量杯)

所有的材料洗净,然后放入电压锅中,压40分钟就可以出锅了,好简单。当然喜欢用砂锅炖则更加香糯。

早餐随意的配个蛋或包子、馒头都不错,我这蛋煎的有点丑,随意搭配下。这样的一锅粥煮出来,浓香四溢,入口绵甜。

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