体育

月子里出汗好吗

2020-02-15 18:25:17来源:励志吧0次阅读

月子里出汗好吗

月子这是孕妇在分娩之后用来调理身体,恢复精力的这个时间段。其对于女性来说是非常重要的因为分娩会耗费女性大量的体力、精力需要及时补充营养。有些女性在月子里是会出现有许多不良反应的,比如腰膝酸软、浑身发痛等等。而有些女性在月子里会出现有出汗的情况,那么月子里出汗好吗?

分娩后的头几天,麻麻们会感觉出汗特殊多,尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多,在临床上这称之为“褥汗”,主要是因为产后皮肤排泄功能旺盛,妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外,这是产后身体恢复,进行自身调节的生理现象。

另外,产后喝红糖水、热汤、热粥较多,这也是出汗多的原因之一。褥汗通常在产后1周左右自行好转,所以妈妈们不用担心。

但是民间有一些说法认为,产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的,因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出,是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物,而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。

需要提醒注意的是,进补时最好要根据自身的体质,循序渐进,进补的量也要适当,特殊是产褥早期,在均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食,这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症。

否则,新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱,一下子进补得太快,容易造成腹痛腹泻,或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎,而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻,还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

但虽说褥汗是一种生理现象,妈妈们该有的护理也还是要做的,那种认为坐月子需要“捂汗”,甚至在炎热的夏天也要门窗紧闭,穿厚衣戴厚帽的说法是没有科学依据,无疑于给出汗多的妈妈们“火上浇油”。

海曙区中医院预约挂号
南充市顺庆区人民医院预约挂号
长春银屑病治疗哪个好
深圳女性妇科医院哪家好
聊城最好的癫痫病治疗方法
分享到: