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瑜伽毯选购方法瑜伽毯怎么清洗

2019-10-12 21:21:43来源:励志吧0次阅读

瑜伽毯选购方法 瑜伽毯怎么清洗

相信身边都会有些朋友是练瑜伽的,练瑜伽可以让身材越来越有曲线,也可以提升气质。开始慢慢的练瑜伽的人多起来,学习瑜伽首先就要准备瑜伽毯。那么瑜伽毯挑选需要注意什么呢?下面就和大家来说说瑜伽毯选购方法及相关知识吧!

相信身边都会有些朋友是练瑜伽的,练瑜伽可以让身材越来越有曲线,也可以提升气质。开始慢慢的练瑜伽的人多起来,学习瑜伽首先就要准备瑜伽毯。那么瑜伽毯挑选需要注意什么呢?下面就和大家来说说瑜伽毯选购方法及相关知识吧!

瑜伽毯选购方法

1.在选择瑜伽毯的长度的时候,不可以短过身高,宽度不可窄于肩宽。

2.厚度上的选择是6mm左右,如果垫子太薄,关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。

3.瑜伽毯的弹性也是很重要的,在选择的时候可以观察瑜伽毯的弹性,用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫即使再厚,关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,我们脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。一定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。

4.瑜伽毯的均匀性。将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。

5.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的,所以尽量不要选择过于沉重的垫子,以便于随身携带。

6.、垫面的防滑性,垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害,此类垫子应慎用。

瑜伽毯怎么清洗

现在练瑜伽的人越来越多,瑜伽垫的清洗也变得很重要。瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上重要的部分,是保护练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。不太脏的瑜伽垫可以这样清洗:在喷雾器里倒两杯水和4滴洗洁精,摇晃均匀后喷洗瑜伽垫,然后用干布擦干即可。如果瑜伽垫很脏,可以用洗衣粉水擦洗,再冲干净,然后用干毛巾吸干上面的水分,放阴凉处风干。

以上就是给大家带来的瑜伽毯选购方法,瑜伽毯怎么清洗。看了上面的介绍在之后选择瑜伽毯的时候就更加清楚要如何选,如果想了解其他相关资讯,请继续关注本站,更多精彩敬请期待!

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